こんばんは（￣▽￣） 4月から通勤時間が大幅に減り、それに伴い運動する時間（一駅分の歩行）が 全くなくなり、さらに、在宅勤務の増加でさらに運動しなくなり・・・ 徐々に我がままボディになってきました（ーー； ヤヴァイ・・・ ということで、毎日自転車…

おはようございます（￣▽￣） 夕べはナイトラン出来ました（￣▽￣） いつもの散歩道のロングバージョン・・・をちょっとショートカット。 メインロードは２４６号線～保土ヶ谷バイパス。 約４０ｋｍの道のり。 信号待ちを加味すると、１時間弱のショートツー…